潰瘍性大腸炎の悪化を防ぐ！ストレスコントロールで健康を守るには｜名古屋市星ヶ丘駅徒歩2分 大人と子供の鍼灸院 鍼助
潰瘍性大腸炎の悪化を防ぐ！ストレスコントロールで健康を守るには
公開日：2024年9月12日
1.潰瘍性大腸炎ってどんな病気？
潰瘍性大腸炎という病気をご存知ですか？これは大腸の内壁に慢性的な炎症が起こる病気で、主に若年層に発症します。
症状は腹痛や下痢、血便などさまざまで、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
この記事では、潰瘍性大腸炎の再発を防ぐために有効なストレスコントロールの方法について詳しく解説します。
1.1. 潰瘍性大腸炎の症状
潰瘍性大腸炎の代表的な症状は、腹痛や頻繁な下痢、そして血便が主な症状ですが、これ以外にも体重減少や疲労感など、全身にわたる影響が見られることがあります。
2. 潰瘍性大腸炎の原因
では、なぜ潰瘍性大腸炎は発症するのでしょうか？
実は、その原因は一つではありません。免疫力の低下や遺伝的要素、食生活の乱れ、そして精神的なストレスが影響すると言われています。
2.1. 免疫力の低下
潰瘍性大腸炎は、自己免疫疾患の一種とされています。
つまり、免疫系が自分の体を攻撃してしまう状態です。免疫力が低下すると、体は外敵から自分を守ることが難しくなり、結果として炎症が起こりやすくなります。
2.2. 遺伝的要素
家族に潰瘍性大腸炎を患っている人がいる場合、発症リスクが高まることが研究で示されています。
遺伝的な要因は、病気の発症に関わっている可能性が高いです。
2.3. 食生活の乱れ
食生活の乱れも、潰瘍性大腸炎の原因の一つです。
過度の脂肪分や加工食品の摂取は腸内環境を悪化させ、炎症を引き起こしやすくします。
2.4. 精神的ストレス
ここで注目したいのが精神的ストレスです。
現代社会において、ストレスは避けられないものですが、このストレスが潰瘍性大腸炎の症状を悪化させる要因の一つとして考えられています。
3. ストレスで潰瘍性大腸炎は悪化する？
では、ストレスが潰瘍性大腸炎にどのような影響を与えるのか、具体的に見ていきましょう。
3.1. 過敏性腸症候群
ストレスがかかると、多くの人が経験するのが「過敏性腸症候群」です。
これは、ストレスや食生活の影響で腸が過剰に反応し、腹痛や下痢、便秘などの症状が現れる状態です。
潰瘍性大腸炎を患っている人にとって、こうしたストレス反応は炎症をさらに悪化させる原因となります。
3.2. ストレスと潰瘍性大腸炎の関係性
科学的な研究でも、ストレスが潰瘍性大腸炎の再発や症状悪化に強く関連していることが示されています。
ストレスは免疫系を弱体化させるだけでなく、腸の働きにも直接的な影響を与えます。
あなたも「ストレスを感じるとお腹が痛くなる」という経験をしたことがあるのではないでしょうか？
4. 日常生活でストレスコントロールをしよう
ストレスが潰瘍性大腸炎に悪影響を与えることを理解したら、次は日常生活でどのようにストレスをコントロールするかを考えてみましょう。
4.1. ストレスの原因を見つける
まず、自分がどのような状況でストレスを感じるのか、その原因を見つけることが重要です。
仕事や人間関係、生活習慣など、ストレスの要因はさまざまですが、これを把握することで効果的な対策が立てられます。
4.2. 気分転換をする
ストレスをため込まないためには、適度な気分転換が必要です。
趣味に時間を費やしたり、自然の中でリフレッシュしたりすることで、ストレスが軽減されます。
詰め込みすぎてはうまくいかないことも増えます。
鍼灸院 鍼助での治療法
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今野 裕子
全大腸型・2022年鍼助鍼灸治療にて寛解機維持。2児の母。
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私も潰瘍性大腸炎の患者です
痔だと思っていたのが便器に血が滴る程になり、
渋々行った肛門科ですぐに紹介状を書かれ
京都第一日赤に向かいました。
まだ古く薄暗かった病院のトイレで検査の後、
不安で泣いたのを覚えています。
最初はペンタサが良く効きましたが、すぐに再燃。
その後は注腸ステロイド（ステロネマ）を繰り返し
長期に渡り使いました。
ストロイドによる大腿骨骨頭壊死で
３ヶ月寝たきり生活を30歳そこそこで経験しても尚、
病気は再燃ばかりの低空飛行・いつもいつもトイレが生活の中心。
薬の副作用で、膣カンジダ・胆石・帯状疱疹・大腿骨骨頭壊死…
次々に病気になりました。
薬で胃が荒れ、30代後半からは
定期的に救急外来にお世話になる始末でした。
潰瘍性大腸炎歴が20年を超え、
薬を服用する度に感じる胃の痛みに
大腸癌・胃潰瘍の悪性化などのキーワードが頭をよぎり、
いよいよ焦りを感じるようになりました。 食べ物や食べ方を変え、
生活を変え、
鍼灸で体と心（自律神経）の養生をすると
体はゆっくり応えてくれました。 バナナの様なお通じが朝ご飯を食べたらツルンとある。
トイレットペーパーに便すら付かない。
…それが、どんなに嬉しく安堵し、１日をウキウキで過ごすことができることか。
残便感や便意を感じない生活がこんなに私をポジティブにするんだ！
と嬉しくなります。
この気持ち、UCで苦しむ方には分かっていただけると思います。 現在の私はというと、
調子に乗りすぎるとお腹がグルっとなり、
やっぱり私、UCね 笑
となる時もありますが… 血便がない・下痢じゃない・バナナうんちが出る・トイレに生活を支配されない
自分の体・生活のイニシアチブを自分が握れていることの絶対的な安心感ができました。
体を穏やかに【中庸（ちゅうよう）】に戻すことから始まるからです。
ピタリとハマると生活はとても楽になります。 中庸とは過不足なく偏らない状態のこと。
東洋医学では最も大切なことです。
東洋医学では病気は中庸の状態を保てないことから生まれる
と考えます。
何年も続けておられる方
・薬を服用するのに全然スッキリされていない方
・ステロイド減薬ができない方
体と自律神経を【中庸】に導く
まずはそこから、鍼助で一緒に初めてみませんか？ 潰瘍性大腸炎である私だからできる、潰瘍性大腸炎に特化した鍼灸治療で
あなたに明るい未来をご提供します。
1.子どもと大人のための鍼灸院
2.完全予約制
3.安心の完全個室
4.カスタムメイドの治療
5.潰瘍性大腸炎の鍼灸治療
6.お受験鍼灸
7.薄毛育毛の鍼治療
8. 97.3%の方が効果を実感
来院される前はどのような症状でお悩みでしたか？
中学で発病し、ひどいときは激しい腹痛で立っていられない、腰痛、血便、食事が摂れない等、日常生活が送れず、ほぼ寝たきりの状態で入退院を繰り返していました。 ステロイドの離脱にも失敗していたので薬に名寄らず体調を管理する方法を探していました。
その問題を解決するためにどのような治療をされてきましたか？
・ステロイド治療 ・顆粒球除去療法 ・漢方 ・薬物治療（ペンタサ、朝コール、リアルダ…） ・バイオ製剤 ・整体
当院で治療を受けて現在の調子はどうですか？
入院中に鍼助さんにたどり着き退院後すぐに通い始めました。ステロイドの減薬中に調子が悪くなりそうなときもありましたが、治療とホームケアで持ち直しました。40mgから始まったステロイドは治療のお陰で0mgにできました。ステロイドがなくなってから1ヶ月程経った今も多少の体調の波はありますが、安定しています。
当院は他院とどう違いますか？
他院に伺った事がないので分かりませんが…潰瘍性大腸炎だけでなくその日の体調に合わせて最善の治療を行って頂けます。 また先生がとても気さくな方で治療中のおしゃべりがとても楽しいです。 鍼治療にホームケア（セルフケア）をする点で特に治療効果が高いと感じました。
どのような方に当院はお勧めですか？
薬物治療で行き詰まりを感じている方、自分で病気をコントロールする術を見つけたい方にお勧めです。
来院される前はどのような症状でお悩みでしたか？
潰瘍性大腸炎により1年間再熱と寛解を繰り返していた。来院直前は症状が一番酷く、仕事だけでなく日常生活さえも普通に送ることができなかったた。
その問題を解決するためにどのような治療をされてきましたか？
通院先で処方されるペンタサ顆粒、リアルダ、ペンサタ坐剤を毎日服用していた。
当院で治療を受けて現在の調子はどうですか？
当初は腹痛により夜も全く眠れず1日に数十回トイレに駆け込んでいたが、現在は腹痛もなく、1日1回健康的な便が出るようになった。腸が元気になったことで気持ちも明るくなった。
当院は他院とどう違いますか？
いつも話をしっかり聞いてくださり、個々に合わせた施術をしてくれます。治療のために通っていますが、何でも話せるお姉ちゃんのような井上先生に会いに行くのが楽しみになっています！！
どのような方に当院はお勧めですか？
潰瘍性大腸炎で薬が効かず、どうしたらいいのか悩んでいる方に是非お勧めしたいです！
お問い合わせ
※留守電に繋がります。お名前とご希望コースをお知らせください
アクセス
| 店舗名 | 大人と子どもの鍼灸院 鍼助 |
|---|---|
| 住所 | 〒464-0802 愛知県名古屋市千種区星が丘元町14−71 2F |
| 電話番号 | 090-2921-6034 |
| 定休日 | 火・土・祝日 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
執筆者：井上裕子｜Yuko Inoue
経歴
鍼灸師・国家資格取得
研修生として母校併設の鍼灸院で研鑽を重ねる
女性専門の鍼灸院「鍼助」開院
地域に密着したお灸教室を開催
Instagramで潰瘍性大腸炎に関する情報を発信しています