四十肩・五十肩治療
- 整骨院やマッサージに行っても改善しない
- 洗濯物を干す時に肩が痛い
- 寝返るすると肩が痛い
- 夜中に肩が痛くて目が覚める
- もう五十肩は改善しないと諦めている
- 服を着る時に肩が痛い
- 肩や腕が痛くて動かしにくい
- 夜寝ていると肩の痛みで起きてしまう
- じっとしていても肩が痛い
- 髪を洗う時に肩が痛かったり、手が頭まで届かない
- ズボンの後ろポケットに手を入れようとすると、肩が痛かったり手が届かない
- ズボンを履くときに肩や腕に痛みが走る
- 痛みは無いのに腕が上がらない
四十肩・五十肩とは?
四十肩・五十肩とは、40代から50代にかけて多く見られる肩関節周囲炎のことを指します。
この症状は肩関節周囲の炎症が原因で、肩の動きに制限が生じるのが特徴です。
日常生活の中で肩を動かす際に痛みを感じることが多く、放置すると痛みが悪化することもあります。
四十肩・五十肩の症状ステージ
四十肩・五十肩の症状は、いくつかのステージに分けられ、それぞれのステージで異なる症状が現れます。
ステージ1 :違和感と少しの痛みを感じる時期(数週間〜数ヶ月)
肩に違和感を感じ始める時期です。
この違和感が徐々に痛みに変わり、じわじわと進行します。
痛みや違和感が小さいため放置しがちですが、この段階で適切なケアを行わないと、症状が進行して治療に時間がかかることになります。
ステージ2 :違和感から激痛へ(1週間〜3週間)
炎症が広がり、違和感が激痛に変わります。
この時期には、何もしていない時でも痛みがあり、肩や腕を動かすと激痛が走ります。
放置すると夜間にも痛みが出て、睡眠障害を引き起こすことがあります。
早期に適切な治療を受けることが重要です。
ステージ3 :痛みが弱くなりはじめる(1ヶ月)
炎症が引きだし、痛みも和らぎます。
しかし、この時期に無理をして肩や腕を動かすと再び強い痛みが戻る可能性があります。
適切なストレッチや生活習慣の改善を行うことで、再発を防ぐことができます。
ステージ4 :痛みが完全に引く(1ヶ月)
痛みが完全に引いた状態です。ただし、炎症があった部位に違和感が残ることがあります。
早期に治療を行えば、このような違和感も解消されます。
違和感が残った場合でも、適切な治療を続けることで改善が期待できます。
四十肩・五十肩が改善しない理由
四十肩・五十肩が改善しない理由には、適切なケアを行わずに放置してしまうことが挙げられます。
自己判断で無理をして動かすことで、症状が悪化することもあります。
専門的な施術を受けることで、効果的に症状を改善することが可能です。
四十肩・五十肩になる人の特徴
四十肩・五十肩になる人にはいくつかの共通点があります。
閉経前の女性ホルモン・エストロゲンの低下、デスクワークや家事などで長時間同じ姿勢をとることが多い人、肩を酷使するスポーツや仕事をしている人はリスクが高いです。
加齢による関節の劣化や筋力の低下も原因となります。
四十肩・五十肩の時にやってはいけない事
四十肩・五十肩の時には、以下のことを避けるようにしましょう。
-
無理に肩を動かす
痛みを我慢して無理に動かすと、炎症が悪化します。
-
重い物を持ち上げる
肩に負担がかかり、痛みが増します。
-
冷やす
炎症の急性期で熱感がある場合は冷やします。
熱感がなく慢性期の痛みは温めることが重要です。冷やすと血行が悪くなり、治癒が遅れます。
四十肩・五十肩を放っておくと
四十肩・五十肩を放っておくと、症状が慢性化し、肩の可動域が制限されることがあります。
最悪の場合、肩が完全に動かなくなることもあります。
早期に適切なケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、早期回復を目指すことが重要です。
当整骨院では、四十肩・五十肩の予防と改善に効果的な施術を提供しております。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸院 鍼助での治療法
四十肩・五十肩の痛みを軽減させ、肩周りの筋肉硬化を防ぐため、首から肩、肘にかけて血流循環を改善するための鍼治療を行います。
同時にご自宅でできるセルフケアをご指導いたします。
夜間痛がひどい急性期には、中枢神経に働きかけ痛みを抑制する鍼治療も同時に加えていきます。
痛みが弱くなり始めると次は肩の筋肉が固まる時期に入りますので、肩周りの筋肉の拘縮を改善し、柔軟性を取り戻すための鍼灸治療を行います。
1.子どもと大人のための鍼灸院
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営業時間 | 9:00~20:00 |