ストレスや不眠を解消！自律神経の乱れによる症状と鍼灸の効果｜名古屋市星ヶ丘駅徒歩2分 大人と子供の鍼灸院 鍼助

自律神経とは？その役割と重要性

自律神経は、私たちの身体のさまざまな機能を自動で調整する「体内の司令塔」のような存在です。日々の生活を快適に送るためには、この自律神経が正常に働くことが欠かせません。

現代社会のストレスや生活習慣の乱れは、自律神経に大きな負担をかけています。
まずは、自律神経の基本的な仕組みと、その重要な役割について詳しく見ていきましょう！

自律神経の基本的な仕組み

私たちの身体には、自分の意思ではコントロールできない「自律神経」という仕組みが存在します。
自律神経は、大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の2つで構成されています。

交感神経は、緊張や活動時に身体を準備させる役割を担い、一方の副交感神経はリラックス時に身体を休ませ、修復を促す働きがあります。
この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちの身体は健康な状態を保つことができるのです。

自律神経の乱れで現れる主な症状

自律神経が乱れると、身体や心にさまざまな不調が現れます。
これらの症状は一見すると、個別の問題のように思えるかもしれません。しかし、実はその多くが自律神経のバランスと深く関係しているのです。

ここでは、自律神経の乱れによって起こる代表的な症状をご紹介します。
あなたの不調も、この中に当てはまるものがあるかもしれません。一緒にチェックしてみましょう。

身体の不調

自律神経が乱れると、以下のような身体の症状が現れることがあります。

これらの症状は、一見すると軽いものに思えるかもしれません。
しかし、放置すると日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

心の不調

心の面でも影響が出ます。

これらの症状が長期間続くと、精神的な負担も大きくなりますので注意が必要です。

その他の特徴的な症状

さらに、自律神経の乱れは以下のような特徴的な症状も引き起こします。

どの症状も軽視できないものばかりです。
該当する症状がある場合は、早めに対処することが大切です。

自律神経の乱れの原因とは？

自律神経が乱れる原因は、実にさまざまです。ストレスや睡眠不足、偏った生活習慣など、私たちの日常生活には自律神経を乱す要因が数多く潜んでいます。
さらに、病気や環境の変化が引き金となる場合もあります。

ここでは、自律神経の乱れを引き起こす主な原因についてご紹介します。

現代生活がもたらすストレス

現代社会では、仕事や家事、人間関係など、さまざまなストレス要因が日常生活に存在します。
さらに、スマホやPCの長時間使用によって脳が常に緊張状態にさらされることも、自律神経の乱れを引き起こす一因となります。

生活習慣の乱れ

不規則な生活や食生活の乱れも、原因の一つです。

これらの要因が積み重なることで、自律神経の働きが乱れやすくなります。

その他の要因

さらに、季節の変わり目や環境の変化、一部の病気や薬の副作用も自律神経に影響を与える要因となります。

特に最近は、急激な気温の低下によって体調を崩す方も増えているのではないでしょうか。
身体を温めることや、健康的な食事、十分な睡眠を心がけることで、体調管理に努めていきましょう！

自律神経を整えるための方法

自律神経の乱れは、適切な対策を取ることで改善が期待できます。
特に鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果的な手段の一つです。

さらに、日常生活の中で実践できる簡単な方法を取り入れることで、その効果をより高めることが可能です。

鍼灸治療の効果とメカニズム

鍼灸には、自律神経のバランスを整える効果があると言われています。
特に、ツボへの刺激によって血流が促進され、副交感神経が優位になることで、リラックス効果や身体の修復を促します。

さらに、肩こりや頭痛といった身体的な症状にも直接アプローチできる点が特徴です。

規則正しい生活習慣の重要性

自律神経を整えるためには、日々の生活習慣も大切です。

十分な睡眠を取ることも、自律神経を整えるための重要な鍵です。
特に、毎日同じ時間に寝起きする習慣を心がけることが効果的です。

自律神経の乱れが気になる方へ　〜鍼灸院でできること〜

鍼灸院では、あなたの症状や体調に合わせた施術を行います。
例えば、緊張した交感神経を和らげるツボを刺激することで、身体と心のバランスを取り戻すお手伝いをいたします。

初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧なカウンセリングを行っています。
症状の改善には個人差がありますが、数回の施術で効果を実感される方も多いです。

自律神経の乱れは、さまざまな身体と心の不調を引き起こしますが、適切な対策を取ることで改善が可能です。
特に鍼灸治療は、即効性と持続性の両面で効果が期待できます。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください！

鍼灸院 鍼助での治療法

鍼助の自律神経失調症における鍼灸治療では大きく分けて3つの治療をおこなっています。

1.子どもと大人のための鍼灸院

病院に行くほどではないけれどほっておけない不調や痛みを東洋医学の鍼灸を用いて改善させるご家庭のかかりつけ鍼灸院です。

2.完全予約制

患者お1人ずつお話を伺い丁寧に治療しています。お時間より早い来院は前の方の大切なお時間ですのでお控え下さい。

3.安心の完全個室

清潔な完全個室の空間です。女性も安心して施術をお受けいただけます。

4.カスタムメイドの治療

お一人お一人のお体に合わせたカスタムメイドの治療を行います。鍼とお灸は症状に応じて必要な量を惜しみなく使います。

5.潰瘍性大腸炎の鍼灸治療

高麗手指鍼を用いたIBD鍼灸治療をおこなっております。専任のTC(トリートメントコーディネーター)が食事とセルフケアのサポートをします。

6.お受験鍼灸

受験期の子どもたちのストレスによる不調を改善させ、元気に受験日を迎えるサポートをします。

7.薄毛育毛の鍼治療

男性だけでなく、女性の薄毛にも効果が高い育毛治療です。治療期間は３～６ヶ月。薬の服用不要で効果を出します。

8. 97.3%の方が効果を実感

ご家族皆様で通われる方や、心身を癒しに来られる方からご支持をいただいております。

来院される前はどのような症状でお悩みでしたか？

中学で発病し、ひどいときは激しい腹痛で立っていられない、腰痛、血便、食事が摂れない等、日常生活が送れず、ほぼ寝たきりの状態で入退院を繰り返していました。 ステロイドの離脱にも失敗していたので薬に名寄らず体調を管理する方法を探していました。

お客様の声をもっと見る

その問題を解決するためにどのような治療をされてきましたか？

・ステロイド治療 ・顆粒球除去療法 ・漢方 ・薬物治療（ペンタサ、朝コール、リアルダ…） ・バイオ製剤 ・整体

当院で治療を受けて現在の調子はどうですか？

入院中に鍼助さんにたどり着き退院後すぐに通い始めました。ステロイドの減薬中に調子が悪くなりそうなときもありましたが、治療とホームケアで持ち直しました。40mgから始まったステロイドは治療のお陰で0mgにできました。ステロイドがなくなってから1ヶ月程経った今も多少の体調の波はありますが、安定しています。

当院は他院とどう違いますか？

他院に伺った事がないので分かりませんが…潰瘍性大腸炎だけでなくその日の体調に合わせて最善の治療を行って頂けます。 また先生がとても気さくな方で治療中のおしゃべりがとても楽しいです。 鍼治療にホームケア（セルフケア）をする点で特に治療効果が高いと感じました。

どのような方に当院はお勧めですか？

薬物治療で行き詰まりを感じている方、自分で病気をコントロールする術を見つけたい方にお勧めです。

来院される前はどのような症状でお悩みでしたか？

潰瘍性大腸炎により1年間再熱と寛解を繰り返していた。来院直前は症状が一番酷く、仕事だけでなく日常生活さえも普通に送ることができなかったた。

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その問題を解決するためにどのような治療をされてきましたか？

通院先で処方されるペンタサ顆粒、リアルダ、ペンサタ坐剤を毎日服用していた。

当院で治療を受けて現在の調子はどうですか？

当初は腹痛により夜も全く眠れず1日に数十回トイレに駆け込んでいたが、現在は腹痛もなく、1日1回健康的な便が出るようになった。腸が元気になったことで気持ちも明るくなった。

当院は他院とどう違いますか？

いつも話をしっかり聞いてくださり、個々に合わせた施術をしてくれます。治療のために通っていますが、何でも話せるお姉ちゃんのような井上先生に会いに行くのが楽しみになっています！！

どのような方に当院はお勧めですか？

潰瘍性大腸炎で薬が効かず、どうしたらいいのか悩んでいる方に是非お勧めしたいです！

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※留守電に繋がります。お名前とご希望コースをお知らせください

アクセス

執筆者：井上裕子｜Yuko Inoue

経歴
鍼灸師・国家資格取得
研修生として母校併設の鍼灸院で研鑽を重ねる
女性専門の鍼灸院「鍼助」開院
地域に密着したお灸教室を開催
Instagramで潰瘍性大腸炎に関する情報を発信しています