寝違え｜名古屋市千種区星ヶ丘駅徒歩2分｜大人と子どもの鍼灸院 鍼助

寝違えは、首や肩に不快感や痛みを感じる状態で、多くの場合、睡眠中の不適切な姿勢が原因で起こります。
この症状は、首周りの筋肉が一時的に緊張したり、筋肉に小さな損傷が生じたりすることによって引き起こされます。
一般的には急な痛みが特徴で、首の動きを制限することが多く見られます。
寝違えは非常に一般的で、ほとんどの人が生涯に何度かは経験する自然な症状です。

また、寝違えの予防には首、肩、背中の柔軟性を高めることが重要です。
首に付着する筋肉は肩から伸びるものが多く、肩の周りの筋肉を柔軟にすることで、頚椎の動きが良くなり、寝違いの予防になります。
何度も寝違いを起こされる方は、肩周りの筋肉をほぐす治療をお受けください。

寝違えを放置すると、首の痛みや不快感が慢性化する恐れがあります。
また、首の動きが制限されることで日常生活に支障をきたすこともあります。

長期間にわたる症状の無視は、筋肉の緊張をさらに悪化させ、頭痛や肩こりなど他の健康問題を引き起こす可能性があります。
早期の適切な対処として、温める、適切なストレッチが推奨されます。
痛みが激しい場合や改善が見られない場合には、医療専門家の診断を受けることが重要です。

肩首は多くの筋肉で構成されています。
その中から寝違えの痛みの原因になっている首・肩・背中の筋肉を見つけて、繊細な鍼を使い、他の筋肉を傷つけることなく目的の筋肉を治療します。
鍼により過剰な緊張を起こしている筋肉が緩み、血流が改善することで緊張が解け、寝違いが改善されます。